Onnellisuudesta

Tällaisenä päivänä on hyvä puhua onnellisuudesta. Tv:stä tuli siitä hyvä ohjelma. Se perustui nähdäkseni tieteen uusimmille löydöille. Silti siinä kosketeltiin myös vaihtoehtoisia tapoja päästä onnellisuuteen.

Aikaisempi totuus on, että aivosolut eivät uusiudu. Nyt on saatu selville ettei se pidäkään paikkaansa ja se voi liittyä onnellisuuteen ja masennukseen. En mainitse, mistä aivojen osasta oli kyse, koska saatan erehtyä pelkkien muistikuvien perusteella.

Masennushan on kavala kansantauti, joka koskettaa jokaista perhettä. Masennus syntyy jatkuvassa stressissä ja siihen on parannuskeinoja. Psykofarmaka voi edistää tiettyjen aivosolujen jakaantumista ja lisääntymistä. Ne ovat varmaan niitä onnellisuuspillereitä. Mutta sille vaikutukselle on tiettyjä reunaehtoja, joihin tutkijat ohjelmassa väittivät pystyttävän vaikuttamaan. Mielikuvaharjoitukset ovat yksi keino, mietiskely ja jooga kuuluvat samoihin menetelmiin. Liikunta ja sanoisin lisäksi ravinto pystyvät kääntämään tuon kierteen toiseen suuntaan. Uskon kuitenkin, että halu nousta masennuksen suosta on se ratkaiseva asia ja miten sen halun herättää toivottomalle, siinä onkin se tuhannen taalan kysymys. Huomaan taas, että latistan hyvän ohjelman, enkä pysty välittämään keskeistä sanomaa.

Ohjelmassa puhuttiin kuinka sellainen, joka murehtii asioita loputtomiin, nukkuu huonosti ja näkee paljon häiritseviä unia. Itse olen kiittänyt Luojaa, kun unet eivät nykyään enää ole haitaksi. Buddhalaisuudessa unien loppuminen tulkitaan myös positiiviseksi asiaksi. Keuruulla ihmettelin niitä unennäkijöitä, ehkä joskus vähän kadehdinkin. He aikoivat joskus perustaa kerhon, jossa olisivat käyneet läpi näitä, harmi etteivät tehneet. Unimaailmahan on monesti rikas ja taiteellisesti antoisa, mutta myös joskus äärimmäisen ahdistava. Jotkut kirjailijat eivät varmastikaan luopuisi mistään hinnasta unistaan. Joku Anita Konkka esimerkiksi. Kaikki naiset näkevät unia, kirjoitti Marja-Liisa Vartio.

En ole aivan varma itsestäni, onko unien näkemättömyys suuri puute vai siunaus.